NMN dạng nước uống dễ dàng hấp thu qua đường tiêu hóa, đồng thời cũng có độ tinh khiết cao hơn so với một số dạng bào chế khác. Do đó, các sản phẩm NMN dạng nước uống thường mang lại hiệu quả cao hơn và có giá thành đắt hơn.
Tầm quan trọng của NMN với cơ thể
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một phân tử tự nhiên có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. NMN là tiền chất trực tiếp của NAD+, một coenzyme thiết yếu cho nhiều chức năng tế bào, sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, các bệnh liên quan đến lão hóa và ung thư.
NMN có vai trò quan trọng với cơ thể
NMN giúp tăng cường mức NAD+ trong cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, giảm trí nhớ và sức khỏe tim mạch, chức năng gan, mật độ xương,…
NAD+ cũng giúp kích hoạt gen trường thọ Sirtuin, giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của tế bào.
Tuy nhiên, NMN tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa. Bổ sung NMN từ bên ngoài là một cách hiệu quả để tăng cường mức độ NMN trong cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Sự khác biệt của NMN: Dạng nước uống với dạng viên, bôi
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm NMN được bào chế dưới dạng thực phẩm chức năng khác nhau, trong đó phổ biến nhất là các dạng: Nước uống, viên nén, bôi ngoài da khiến nhiều người dùng hoang mang không biết nên sử dụng loại nào tốt và hiệu quả.
Về cơ bản, cả NMN dạng uống, dạng viên và dạng bôi đều có tác dụng tương tự nhau, đó là giúp tăng cường mức độ NMN trong cơ thể. Tuy nhiên, có một số ưu điểm của NMN dạng uống so với dạng viên hoặc bôi, bao gồm:
Sự khác biệt của NMN: Dạng nước uống với dạng viên, bôi
- Hiệu quả cao hơn: NMN dạng nước uống được hấp thụ trực tiếp vào máu qua đường tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ được NMN hiệu quả hơn so với dạng viên hoặc bôi, vốn cần phải thẩm thấu qua da hoặc đường ruột. Dạng viên có thể gặp khó khăn trong việc hấp thu do bị ảnh hưởng bởi axit dạ dày. Dạng bôi có thể gặp vấn đề về khả năng thẩm thấu qua da hoặc gây kích ứng da.
- Dễ sử dụng: NMN dạng nước uống có dạng nước hoặc viên nén, dễ dàng sử dụng và mang theo bên mình.
- Ít tác dụng phụ: NMN dạng nước uống có ít tác dụng phụ hơn so với dạng viên hoặc bôi, vốn có thể gây kích ứng da hoặc khó tiêu.
Ngoài ra:
- NMN dạng nước uống có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau để tăng hương vị.
- NMN dạng nước uống có thể được sử dụng cho trẻ em và người cao tuổi, trong khi dạng viên và bôi có thể không phù hợp với những đối tượng này.
Tuy nhiên:
- NMN dạng nước uống có thể có hạn sử dụng ngắn hơn so với dạng viên hoặc bôi.
- NMN dạng nước uống cần được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp để tránh bị hư hỏng.
Lưu ý khi sử dụng NMN dạng nước uống
Mặc dù được chứng minh là an toàn cho sức khỏe nhưng khi sử dụng NMN dạng nước uống bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để đạt được hiệu quả tốt nhất:
- Liều lượng: Liều lượng NMN phù hợp cho mỗi người sẽ khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp.
- Thời gian sử dụng: NMN cần được sử dụng thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất. Thời gian sử dụng NMN tùy thuộc vào mục đích sử dụng.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: NMN là một chất bổ sung dinh dưỡng, không thể thay thế cho chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp sử dụng NMN với chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng và lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh xa các chất kích thích.