Bạn cảm thấy tự ti về kích cỡ vòng 1 của mình? Bạn đang tìm kiếm phương pháp hiệu quả để kích thích vòng 1 phát triển? Bài viết này sẽ chia sẻ đến cho bạn phương pháp giúp gia tăng kích thước vòng 1 đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém và đảm bảo an toàn. Bí quyết ở đây chính là bột sắn dây – một trong những loại thực phẩm giúp hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1, được khá nhiều chị em áp dụng. Với loại thực phẩm này, bạn có thể pha chế thành nước uống, phối hợp với một số nguyên liệu bổ ích khác để giúp cho đôi gò bồng đào trở nên căng đầy, gợi cảm. Hãy cùng tìm hiểu xem tác dụng thần kỳ của bột sắn dây và 4 cách tận dụng chúng tốt nhất trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của bột sắn dây
Đây là loại sản phẩm dạng bột được chế biến từ củ sắn. Các thành phần có trong bột này cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của con người. Trong 100g bột sắn dây thì có đến 84.3g tinh bột, 700mg đạm, 0.7g protit, 1.5mg sắt, 20mg photpho, 18mg canxi, 0.8g xenlucoza, 84.3g gluxit cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Bột sắn dây sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:
- Không lo thiếu sắt: Trong bột sắn chứa một lượng lớn thành phần chất sắt, vì thế có thể bổ sung một lượng sắt đáng kể. Với một ly bột sắn, bạn đã nạp được 13% hàm lượng sắt mà cơ thể cần mỗi ngày. Nhờ đó, bạn có thể tránh được các nguy cơ bị thiếu sắt, khó thở, tức ngực.
- Tiêu hóa ổn định: Bột sắn là loại thực phẩm rất phù hợp cho những người mắc các chứng bệnh về tiêu hóa.
- Hỗ trợ tăng cân: Với lượng tinh bột và calo dồi dào có trong bột sắn, quá trình giảm cân của bạn sẽ được thúc đẩy mạnh mẽ, tăng cường hiệu quả.
- Chống loãng xương: Thực phẩm này bổ sung một lượng lớn canxi. Nhờ đó, bạn sẽ tránh được các chứng loãng xương, giúp xương và răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng kích thích mạch máu co bóp, giãn nở và chống đông máu.
- Chống oxy hóa: Khoáng chất Mangan chứa trong bột sắn có tác dụng chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó còn chó chức năng hạn chế quá trình oxy hóa của cơ thể.
Đặc biệt, hai chất protein và lexithin có trong sắn dây có khả năng thúc đẩy sản sinh estrogen – nội tiết tố nữ. Estrogen sẽ giúp kích thích vòng 1 tăng lên nhanh chóng, ngay cả khi bạn đã qua độ tuổi phát triển.
Hướng dẫn cách sử dụng bột sắn dây để tăng vòng 1
Pha với nước ấm
Đây là cách pha chế bột sắn dễ thực hiện nhất. Chỉ pha trộn với nước ấm sẽ giúp đảm bảo bột sắn giữ được sự nguyên chất và mùi vị đặc trưng. Chỉ với một vài phút ngắn ngủi, bạn đã có ngay một ly thức uống vừa ngon vừa có lợi cho sự phát triển của vòng 1.
Chuẩn bị
- 2 thìa bột sắn dây
- Khoảng 100ml nước ấm
- Có thể cho thêm một ít đường cho ngon miệng hơn theo khẩu vị của bạn.
Thực hiện
- Cho bột sắn dây vào ly
- Đổ thêm nước ấm vào và khuấy tan đều
- Thêm đường (nếu thích) và thưởng thức
Pha cùng mật ong và chanh
Mật ong và chanh đều cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất không hề nhỏ. Các nhóm vitamin E, C, B có trong hai loại thực phẩm này rất có ích trong việc giúp vòng 1 nảy nở một cách tự nhiên. Kết hợp hai nguyên liệu này với bột sắn dây sẽ cho bạn thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng. Ngoài ra, thức uống này còn giúp bạn sở hữu một làn da đẹp, mịn màng.
Chuẩn bị
- 2 thìa bột sắn
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa mật ong nguyên chất
- Nước nóng
Thực hiện
- Cho bột vào ly
- Từ từ đổ nước nóng vào, vừa đổ vừa khuấy cho tan đều
- Thêm mật ong và chanh là hoàn thành
Kết hợp với sữa đặc
Sữa đặc chứa nhiều vitamin D với hương vị thơm ngon sẽ làm cho ly sắn dây của bạn thêm phần ngon miệng. Vị ngọt và béo của sữa có thể thay thế cho đường, rất phù hợp nếu bạn muốn tăng cân.
rất phù hợp nếu bạn muốn tăng cân.
Chuẩn bị
- 2 thìa sắn dây
- 2 thìa sữa đặc
- Nước sôi
Thực hiện
- Cho bột sắn vào ly
- Từ từ đổ nước sôi vào, vừa đổ vừa khuấy đều
- Khi bột tan hoàn toàn, cho thêm sữa, khuấy đều và thưởng thức
Nấu chè bột sắn và khoai lang
Hàm lượng các vitamin A, B, C, các acid amin và nhiều loại nguyên tố vi lượng khác có trong khoai lang rất dồi dào. Kết hợp với bột sắn dây bạn sẽ có một loại chè giúp vòng 1 căng tròn như ý.
Chuẩn bị
- Khoảng 100g bột sắn dây
- 1 hoặc 2 củ khoai lang nhật
- Đường trắng
Thực hiện
- Khoai lang rửa sạch, bỏ vỏ, luộc nhừ
- Cho bột sắn vào nồi, đổ nước, thêm đường trắng, khuấy đều
- Đun sôi nhỏ lửa đến khi sắn sánh lại và chuyển sang màu đục
- Cho khoai lang vào, khuấy đến khi nhừ khoai.
- Khi khoai và sắn sánh lại thì đun thêm 2 phút rồi tắt bếp.
- Để nguội và thưởng thức
Một số lưu ý
Bạn nên chọn mua bột sắn dây nguyên chất, ở nơi đảm bảo uy tín. Bột sắn dây chất lượng sẽ có màu trắng đều, không bị trộn lẫn các tạp chất. Nếu thấy màu trắng của bột không được tự nhiên thì có thể trong quá trình sản xuất đã bị lẫn bột đen còn nhựa.
Sau khi quan sát bằng mắt, bạn hãy đưa bột lên cắn thử để kiểm tra mùi vị. Loại đạt chuẩn nhai sẽ thấy giòn, bột mềm và mịn, tan trong miệng sẽ để lại chút hơi nóng trên đầu lưỡi. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bột sẵn dây giả, kém chất lượng. Viên bột sắn giả không sắc cạnh, hạt nhỏ, không có mùi thơm hoặc rất nặng mùi, cắn thử thấy viên bột khá mềm.
Nếu dùng bột sắn cho trẻ em thì nên pha chín. Vì đặc tính hàn của bột khá mạnh nên có thể gây đau bụng ở những người bụng yếu. Đối với phụ nữ đang có thai mà thấy người đang lạnh, cơ thể mệt mỏi hay hạ huyết áp cũng không nên sử dụng thực phẩm này.
Một số phương pháp khác giúp tăng vòng 1
- Ngoài sắn dây cũng có nhiều thực phẩm khác giúp kích thích vòng 1 tăng hiệu quả mà bạn cũng nên bổ sung vào bữa ăn thường ngày. Một số món tiêu biểu như: Sữa và các chế phẩm từ sữa, rau màu xanh đậm, hải sản, đậu nành, đậu hũ, thịt nạc, ngũ cốc các loại, trứng gà… Đây đều là những thực phẩm có khả năng làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể. Lượng estrogen tăng sẽ giúp kích thích vòng 1 tăng số đo.
- Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hằng ngày, bạn có thể áp dụng thêm phương pháp massage vòng 1 để tăng kích thước.
- Hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Cách này sẽ giúp nuôi dưỡng, kích thích các mô mỡ dưới ngực, khiến ngực săn chắc, tròn đầy và không bị chảy xệ.
- Kiên trì uống 1 ly sắn dây mỗi ngày để vòng 1 nhanh phát triển về kích cỡ. Phương pháp làm đẹp tự nhiên nào cũng đòi hỏi thời gian và sự kiên trì của bạn.
Với những cách làm tăng vòng 1 bằng bột sắn dây siêu đơn giản như trên, bạn sẽ không còn phải tự ti về thân hình trước sau như một của mình. Hãy phối hợp thêm một số bài tập rèn luyện cơ thể giúp mở rộng cơ ngực, giúp ngực căng tròn và gợi cảm. Để sở hữu một cơ thể đẹp, tinh thần kiên trì cũng là một yếu tố không hề kém cạnh đấy nhé.
Khám phá thêm nhiều bí quyết hữu ích khác tại:
Nguồn: khoedep.vn
