Trên thực tế có rất nhiều người gặp phải tình trạng chân vòng kiềng. Điều đó khiến họ thường xuyên
Đọc thêm
Tạng người Endomorph có hình thể to béo và rất dễ tăng cân. Vì thế, việc kiểm soát cân nặng
Đọc thêm
Bạn sẽ đỡ bỡ ngỡ trong việc sắp xếp và chia lịch tập nếu có lịch tập gym cho người
Đọc thêm
Nhiều người tìm đến Zumba để được vận động và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, .
Đọc thêm
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, không chỉ trong giai đoạn dậy thì chiều cao của một
Đọc thêm
Hiện nay có rất nhiều bài tập tạ với các thiết bị thể thao khác nhau. Trong đó tạ đơn
Đọc thêm
Việc xác định rõ bản thân thuộc tạng người nào là vấn đề cực kỳ quan trọng trong qua trình
Đọc thêm
Liên tục gặp phải các vấn đề về căng cơ khiến bạn gặp khó khăn những lúc luyện tập. Tuy
Đọc thêm
Những ai có niềm đam mê với luyện tập thể thao thì chắc hẳn đều biết đến bộ môn Kickfitness.
Đọc thêm
Đạp xe đạp là một trong những bộ môn thể thao có khả năng đốt cháy calo cực kỳ cao.
Đọc thêm
Nhảy dây từ lâu đã được xem như một bộ môn luyện tập giúp chúng ta sở hữu vóc dáng
Đọc thêm
Squat là một trong những bài tập lý tưởng dành cho những ai đang mong muốn cải thiện vòng 3.
Đọc thêm
