Mang thai là một quá trình đầy gian nan. Nó mang ý nghĩa vô cùng thiêng liêng của phụ nữ. Tuy nhiên trong quá trình này, chị em chúng ta bị thay đổi rất nhiều. Cả về bên trong lẫn ngoại hình bên ngoài. Đặc biệt, da dẻ trở nên kém sắc hơn, làm cho phái đẹp kém đi sự tự tin. Điều này gây ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc da cho mẹ bầu là điều rất nên làm. Làm sao để chăm sóc da cho mẹ bầu hiệu quả. Mà không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ? Hãy cùng nhau tìm hiểu.

1. Bổ sung đủ vitamin C và Omega 3 

Như chúng ta biết, Vitamin C cùng Omega 3 có tác dụng chống lão hóa. Như giảm nếp nhăn, tăng sự đàn hồi cho da. Từ đó sẽ duy trì sự trẻ trung, tươi sáng cho làn da của bà bầu. Ngoài ra Omega 3 còn tác động tích cực đến quá trình phát triển não bộ của trẻ. Như vậy nó không chỉ chăm sóc da cho mẹ bầu, còn tốt cho thai nhi.

Chị em có thể bổ sung vitamin C bằng các nguồn từ tự nhiên. Như ăn hay uống nhiều nước ép của bưởi, cam, chanh, bông cải xanh…Còn omega 3 thì có nhiều trong cá, nhất là cá hồi. Ngũ cốc, trứng, trái cây, các loại rau củ màu xanh đậm cũng chứa lượng omega 3 dồi dào.

Hấp thụ hằng ngày các loại thực phẩm này, da của mẹ bầu sẽ ngày càng đẹp hơn. Mà sức khỏe của ngày càng tốt hơn.

2. Uống đủ nước mỗi ngày

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Nhờ vậy bạn sẽ có làn da khỏe đẹp, đủ nước, không bị khô. Cấu trúc da cũng sẽ trẻ trung, không bị lão hóa nhanh.

Để chăm sóc da cho mẹ bầu, nên uống tối thiểu 2 lít nước. Tức là khoảng tầm 8 đến 10 ly nước mỗi ngày để làn da luôn tươi trẻ.

3. Rửa mặt đúng cách

Việc làm sạch làn da, sẽ tránh cho lỗ chân lông tích tụ nhiều bụi bẩn. Từ đó gây mụn, nám, lão hóa. Mẹ bầu nên cố gắng rửa mặt ngày 2 lần, với sữa rửa mặt lành tính, phù hợp với loại da của mình.

Cách rửa mặt đúng, chị em cho một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, sau đó dùng bàn tay còn lại tán đều, tạo bọt. Càng nhiều bọt càng tốt. Dùng phần bọt đó massage nhẹ nhàng lên da. Hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da mặt. Để lỗ chân lông được se khít, cũng như làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch khi mang thai.

4. Dưỡng ẩm cho da khỏe đẹp

Một bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da cho mẹ bầu. Ta không thể bỏ qua bước kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm trước hết phải lành tính, phù hợp với loại da. Ngoài ra không gây kích ứng, khó chịu cho da và có thành phần tự nhiên.

Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn massage da mặt với kem dưỡng ẩm tầm 30 phút. Việc này giúp da có độ ẩm thích hợp, không bị khô, mềm mại, trẻ trung. Vì vậy không gặp tình trạng xuống sắc khi mang bầu như nhiều chị em khác.

Việc chăm sóc da cho mẹ bầu thực ra không khác mấy so với cách chăm sóc da thông thường của chị em. Vì thế nếu thực hiện tốt các mẹo trên,  làn da của bạn trong quá trình mang thai sẽ rất đẹp. Theo dõi nhiều thông tin hơn tại NMN!

 Nguồn: Bách hóa XANH