Chứng da dẻ sần sùi (hay da sần vỏ cam) rất dễ gặp ở phụ nữ trưởng thành, gây mất thẩm mỹ cho da. Chứng da sần vỏ cam này còn có tên khoa học là Cullulite. Đây là một tình trạng có những khối mỡ với nhiều kích thước tích tụ dưới da. Chúng sẽ khiến cơ thể bạn béo lên trông thấy. Khiến da bạn sần sùi lên như vỏ cam. Tuy nhiên bạn không cần phải quá lo. Bởi vì có nhiều loại thực phẩm xung quanh bạn giúp chữa được chứng da sần vỏ cam này. Do đó, bạn hãy chủ động bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày của mình để chữa triệt để.
Có đến 80% đến 90% phụ nữ trưởng thành sẽ bị mắc chứng da sần vỏ cam. Tỷ lệ này cũng khá cao. Do đó tốt hơn hết các bạn hãy nhanh chóng bổ sung những thực phẩm trên vào chế độ ăn của mình. Để có thể phòng chống nếu chưa bị. Cũng như chữa khỏi cho bản thân nếu bạn đang bị mắc chứng này.
Mặc dù có nhiều biện pháp y tế để điều trị chẳng hạn như liệu pháp laser hoặc phẫu thuật phức tạp và tốn kém nhưng một trong những cách dễ nhất để chống lại vết sần đáng ghét đó là chọn cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng.
Dưới đây là một số loại thực phẩm được xem là “kẻ thù” của chứng sần vỏ cam.
Hạt Quinoa (diêm mạch)
Hạt Quinoa giúp phá vỡ các tế bào chất béo chịu trách nhiệm hình thành cellulite. Hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra còn làm giảm sự tích tụ của các tế bào mỡ.
Các khoáng chất có trong loại hạt này giúp tăng cường sản xuất collagen, có tác dụng củng cố làn da và cải thiện độ đàn hồi trên bề mặt da.
Nhụy hoa nghệ tây – Saffron
Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) có đặc tính chống viêm giúp cải thiện lưu thông máu và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ.
Saffron giúp máu lưu thông tốt hơn và do đó khiến vùng da sần vỏ cam này ít lộ hơn. Nó cũng làm tăng trương lực cơ dưới da và loại bỏ các rãnh trên bề mặt. Kết quả là bạn có được làn da căng và mịn màng hơn.
Quả việt quất
Quả việt quất là một nguồn cung cấp tuyệt vời của chất chống oxy hóa được gọi là anthocyanin. Sử dụng quả việt quất giúp ngăn chặn chất béo chuyển đổi thành cholesterol. Chúng cải thiện lưu lượng bạch huyết và loại bỏ các độc tố thúc đẩy cellulite. Quả việt quất thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào cơ thể, giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da.
Ngoài việt quất ra thì những loại quả mọng có màu sẫm khác như mâm xôi đen cũng có chức năng tương tự. Chúng giúp tăng cường sản sinh collagen trong cơ thể. Từ đó giúp kích thích sản sinh các tế bào da mới. Điều này cũng giúp cải thiện kết cấu và màu sắc của làn da.
Ớt Cayenne – một loại thực phẩm không chỉ đơn thuần là một loại gia vị cho món ăn
Ớt Cayenne được sử dụng rất rộng rãi trong nhiều món ăn. Nó không chỉ làm cho món ăn ngon hơn mà còn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất.
Sử dụng ớt Cayenne giúp kích hoạt cơ chế đốt cháy chất béo của cơ thể. Đồng thời nó cũng loại bỏ độc tố tích tụ trong các tế bào mỡ dưới da là nguyên nhân gây ra cellulite.
Loại ớt này có thể giúp xây dựng lại các mô khỏe mạnh làm cho da mịn màng hơn. Ớt Cayenne cũng chứa vitamin B6 giúp phục hồi và làm giàu các mô liên kết.
Các loại dưa
Trong dưa chứa khoảng 91% nước có tác dụng lợi tiểu. Nước ép dưa có tác dụng làm giảm vết lõm trên đùi.
Theo một nghiên cứu mới được công bố gần đây, 40 phụ nữ khỏe mạnh từ 31 đến 50 tuổi đã được cho uống chiết xuất nước ép dưa lưới trong 56 ngày và họ đã giảm được một lượng đáng kể cellulite ở khu vực quanh đùi. Quả dưa không chứa chất béo hoặc cholesterol giúp bạn thỏa mãn cảm giác thèm ngọt.
Tỏi – Một loại gia vị được dùng rộng rãi
Tỏi là một loại gia vị vô cùng quen thuộc. Tuy nhiên, tỏi không chỉ giúp cho những món ăn trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn mà còn có tác dụng trong việc phòng và điều trị một số bệnh.
Nhờ có công dụng làm tăng lưu lượng và tuần hoàn máu, tỏi được sử dụng hiệu quả để điều trị bệnh béo phì. Ngoài ra còn góp phần điều trị các bệnh về da như cellulite. Chế độ ăn giàu tỏi giúp cơ thể tự làm sạch các độc tố gây ra chứng da sần vỏ cam.
Chocolate đen
Trong chocolate đen có chứa chất chống oxy hóa. Việc này sẽ giúp kích hoạt sự phân hủy các chất béo. Đây vốn là một trong những nguyên nhân gây ra chứng da sần vỏ cam. Bên cạnh đó, chocolate đen còn có tác dụng hỗ trợ hệ thống tim mạch cũng như tăng cường lưu lượng máu giúp giảm các vết lõm trên da một cách hiệu quả.
Hãy cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác tại chuyên mục:
Nguồn: Suckhoegiadinh.com.vn
