Các Triệu Chứng Bệnh, Thông Tin Bệnh

Bạn có biết mình mắc hội chứng chuyển hóa không ?

Hội chứng chuyển hóa được biết đến là căn bệnh với những biểu hiện không rõ ràng, không xác định. Bởi vì những căn bệnh liên quan đến hội chứng này như là tăng huyết áp, đường huyết cao hoặc là cholesterol trong máu cao đều có những triệu chứng và biểu hiện mơ hồ. Và đây là một hội chứng có thể xảy ra ở người lớn tuổi, trung niên, tuy nhiên thanh niên và trẻ em cũng không nằm ngoài khả năng có thể mắc phải căn bệnh này. 

Khi bắt đầu có rối loạn đồng nghĩa với việc sức khỏe đã có vấn đề. Vì vậy chúng ta cần hiểu rằng sức khỏe của bản thân như thế nào thì cần chăm sóc và duy trì ổn định để tránh bị rối loạn.Trên thực tế đối với hội chứng này chúng ta vẫn có những cách để có thể hạn chế nguy cơ mắc phải. Và đó là những cách nào cũng như những vấn đề khác liên quan đến hội chứng này ra sao. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé !

Tìm hiểu về hội chứng chuyển hóa 

Hội chứng chuyển hóa viết tắt là (HCCH) bao gồm 1 nhóm các yếu tố nguy cơ tập hợp lại trên một người bệnh:

  • Tình trạng béo bụng, tích tụ nhiều mỡ ở vùng bụng
  • Huyết áp tăng cao
  • Xuất hiện tình trạng rối loạn các chất béo trong máu như triglycerid máu cao, HDL-C máu thấp, LDL-C cao, tạo nên mảng xơ vữa ở thành động mạch. Gọi là rối loại lipid trong máu.
  • Tình trạng kháng insulin hoặc không dung nạp đường (tình trạng cơ thể không thể sử dụng insulin và đường một cách hiệu quả)
  • Tình trạng tiền viêm (CRP tăng cao trong máu).
  •  Tình trạng tiền đông máu (tăng fibrinogen và chất ức chế plasminogen hoạt hóa PAI-1 cao trong máu)
Hội chứng chuyển hóa (HCCH) bao gồm 1 nhóm các yếu tố nguy cơ tập hợp
Hội chứng chuyển hóa (HCCH) bao gồm 1 nhóm các yếu tố nguy cơ tập hợp

Khoảng 20 – 30% dân số của các nước phát triển mắc hội chứng này. Năm 2010, số người mắc căn bệnh này tại Mỹ được ước tính là vào khoảng 50 – 70 triệu người.

Hội chứng chuyển hóa có những dấu hiệu gì ?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chẩn đoán khi người bệnh có từ 3 yếu tố trở lên trong các yếu tố sau:

  • Huyết áp lớn hơn hoặc bằng 130/85mmHg.
  • Tăng glucose máu khi đói ở mức trên 100mg/dl.
  • Thừa cân và béo phì thường liên quan đến kháng Insulin và HCCH
  • Nam có vòng bụng lớn hơn 90cm, nữ có vòng bụng ≥ 80cm.
  • Triglycerid máu cao hơn 150mg/dl.
  • HDL-C < 40mg/dl (nam) và <50mg/dl (nữ).
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) áp dụng chẩn đoán khi người bệnh
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) áp dụng chẩn đoán khi người bệnh

Nguyên nhân do đâu dẫn đến hội chứng chuyển hóa

Đề kháng insulin là yếu tố liên quan đến hội chứng chuyển hóa. Đây là tên gọi của một hormone do tụy sản xuất ra. Có tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Nồng độ insulin máu tăng lên sẽ làm tăng triglycerrid máu và các chất béo khác
Nồng độ insulin máu tăng lên sẽ làm tăng triglycerrid máu và các chất béo khác

Nồng độ glucose máu tăng lên vẫn có thể có hại khi mức glucose trong máu chưa đủ cao tới mức được coi là đái tháo đường. Thực tế cho thấy, các bác sĩ thường gọi đây là tình trạng “tiền đái tháo đường”. Nồng độ insulin máu tăng lên sẽ làm tăng triglycerrid trong máu và các chất béo khác. Đây là các yếu tố ảnh hưởng đến thận và huyết áp gây nên hội chứng chuyển hóa.

Bình thường thức ăn được tiêu hóa thành đường (glucose). Glucose này vào được trong tế bào là nhờ insulin. Ở người có đề kháng insulin, glucose không thể vào tế bào một cách dễ dàng. Cơ thể phản ứng bằng cách sản suất nhiều hơn các insulin. Thường là loại kém phẩm chất) để giúp glucose vào tế bào. Kết quả là nồng độ insulin tăng cao trong máu. Tình trạng này đôi khi dẫn đến đái tháo đường khi tuyến tụy không có khả năng tiết đủ insulin để điều chỉnh đường huyết về mức bình thường.

Điều trị và phòng bệnh hiệu quả

Theo các bác sĩ, hiện nay việc điều trị hàng đầu là làm giảm các yếu tố gây nguy cơ tim mạch như: ngừng hút thuốc lá, giảm cholesterol máu, điều trị tăng huyết áp và điều trị đái tháo đường. Hãy làm những việc sau để giảm các thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

  • Kiểm soát cân nặng để đạt được cân nặng lí tưởng của bạn.
  • Mỗi ngày tập thể dục đều đặn từ 30 – 60 phút. Đi bộ là bài tập khuyên áp dụng tốt nhất.
  • Ăn ít chất béo và ít cholesterol. Ăn nhiều rau củ quả và các loại hạt để tốt cho cơ thể
  • Tăng cường hoạt động thể lực, với mục đích cần đạt là phải hoạt động thể lực mức độ vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày trong hầu hết các ngày trong tuần.
  • Giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể giúp làm giảm nồng độ insulin, giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
  • Dừng ngay việc hút thuốc lá. Vì thuốc lá làm tăng đề kháng insulin của cơ thể.

Để biết thêm các thông tin về các triệu chứng bệnh giúp phòng ngừa tốt cho sức khỏe hãy tham khảo thêm các bài viết tại website Kiến thức Sức khỏe – Dinh dưỡng

Nguồn: tudienbenhhoc.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *