Người cao tuổi là nhóm người có nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính. Ở độ tuổi này, các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa và mất đi sức đề kháng với bệnh tật. Quá trình điều trị cũng kéo dài gây mệt mỏi cho người bệnh. Nhiều người mắc các bệnh mãn tính mệt mỏi với việc dùng thuốc, bổ sung các thực phẩm chức năng để mong muốn hồi phục sức khỏe. Trong đó, có những nguyên tắc vàng ai cũng nên biết trong điều trị bệnh tăng huyết áp. Chỉ cần tuân thủ theo đúng quy trình thì tăng huyết áp không còn là nỗi lo quá lớn. Không những đối với bệnh tăng huyết áp mà với các bệnh khác cũng có tác dụng to lớn. Theo dõi và ghi lại để chăm sóc sức khỏe cho ông bà, cha mẹ mình nhé!
Tăng huyết áp làm cho người bệnh mệt mỏi, dễ chóng mặt. Khi huyết áp tăng cao đột ngột sẽ làm cơ thể người bệnh không thích ứng kịp, tim đập nhanh, sau đó ngất xỉu. Nếu không điều trị và theo dõi kịp thời thì rất nguy hiểm cho người bệnh.
Tầm quan trọng của việc điều trị tăng huyết áp
Bạn cần thực hiện các phương pháp phòng ngừa căn bệnh này trước để điều trị tăng huyết áp. Như điều chỉnh lại chế độ ăn uống và hợp lí hóa lối sống sinh hoạt hằng ngày.
– Khi đến bệnh viện khám bệnh, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị bệnh cho bạn dựa vào trị số huyết áp của bạn. Đặc biệt huyết áp cao có thể ảnh hưởng tới tim mạch, mắt, thận. Cùng rất nhiều các bệnh liên quan khác như: tiểu đường, mỡ máu cao…
– Cao huyết áp là căn bệnh khó chữa, và nếu không biết cách thì khó có thể điều trị căn bệnh này dứt điểm hoàn toàn. Nên cần phải cẩn thận vì nếu không thể kiêng khem được thì khi đã mắc bệnh bạn sẽ phải chấp nhận chung sống với nó suốt đời.
– Nếu bạn chưa mắc bệnh huyết áp cao thì cũng nên đề phòng nguy cơ bị tăng huyết áp ngay từ bây giờ. Nhằm mục đích ngăn ngừa những biến chứng của căn bệnh này. Ngày nay người bệnh vẫn chủ yếu sử dụng phương pháp phòng ngừa bệnh. Giúp ngăn ngừa và cải thiện tim mạch, mạch máu. Và quan trọng là loại trừ khả năng tích tụ các mạch máu nhỏ là chính.
Thường xuyên kiểm tra huyết áp
Một người bị tăng huyết áp khi chỉ số huyết áp lớn hơn hoặc bằng 140/90 mmHg. Bạn nên theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà thường xuyên bằng các thiết bị đo huyết áp điện tử, dễ sử dụng. Lưu ý, bạn cần đi vệ sinh, đồng thời không tập thể dục, hút thuốc hay uống cà phê trong 30 phút trước khi đo huyết áp.
Nhiều bệnh nhân thường chờ đến các buổi khám bệnh định kỳ mới kiểm tra chỉ số huyết áp. Tuy nhiên, kết quả này không phải lúc nào cũng chính xác (do hiện tượng tăng huyết áp áo choàng trắng, tăng huyết áp ẩn giấu…). Do đó, theo dõi huyết áp tại nhà thường xuyên là số liệu hỗ trợ các bác sỹ chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe của bạn.
Dùng thuốc theo đơn của bác sĩ
Khi huyết áp tăng cao không được kiểm soát, người bệnh có nguy bị cơ đau tim, đột quỵ. Thậm chí là tử vong. Do đó, người bệnh cần tuân thủ đơn thuốc của bác sỹ. Nên uống thuốc đúng giờ để giữ huyết áp trong ngưỡng an toàn. Đặc biệt, người bệnh không nên tự ý tăng liều. Điều đó sẽ gây dẫn đến ngộ độc thuốc và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.
Không nên dùng đơn thuốc của bệnh viện sau đó mua thuốc ở nhà thuốc bên ngoài. Nếu gặp phải trường hợp thuốc giả không rõ nguồn gốc sẽ làm cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.
Kiểm tra và phòng ngừa các yếu tố gây tăng huyết áp
Quan trọng là người bệnh cần xác định và giải quyết yếu tố nguy cơ góp phần khiến huyết áp tăng cao như:
– Thừa cân, béo phì: Giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể giúp ổn định huyết áp đáng kể.
– Chứng ngưng thở trong khi ngủ: Các chuyên gia chỉ ra rằng, khoảng 30 – 50% số người bị tăng huyết áp mắc chứng ngưng thở trong khi ngủ. Nếu bạn có dấu hiệu ngủ ngáy, mệt mỏi khi tỉnh dậy hoặc ngưng thở khi ngủ. Hãy đến các cơ sở y tế để được điều trị.
– Lười vận động: Thói quen tích cực vận động thể chất hằng ngày giúp hỗ trợ hạ huyết áp và giảm thiểu phụ thuộc vào thuốc Tây.
– Ăn nhiều muối: Bạn cần hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn và giảm lượng muối khi nấu ăn. Ngoài ra, cần bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Cơ thể khỏe mạnh là điều cần thiết ngay cả khi bạn không mắc bệnh gì. Đừng lơ là trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện hằng ngày.
Khuyến nghị dùng thảo dược từ chiết xuất cần tây
Cao cần tây chỉ tác động lên tình trạng tăng huyết áp mà không ảnh hưởng trên huyết áp bình thường (normotensive). Vì thế không gây tụt huyết áp, đặc biệt rất phù hợp với bệnh nhân bị tình trạng huyết áp không ổn định. Ngoài dùng thuốc, nhiều người bệnh tăng huyết áp đã tin tưởng sử dụng kết hợp với thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các thành phần thảo dược như: Cao cần tây, cao tỏi, cao lá dâu tằm, nattokinase, cao hoàng bá… Giúp kiểm soát chỉ số huyết áp an toàn, hiệu quả.
Nghiên cứu năm 2013 cho thấy, cao cần tây giúp hạ chỉ số huyết áp từ 23 – 38 mmHg. Tác dụng hạ áp này kéo dài ngay cả khi đã ngừng sử dụng. Tốc độ đào thải của hoạt chất N-butylphthalide trong cần tây ra khỏi cơ thể rất chậm.
Dùng thuốc Tây y trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều bệnh và khiến cơ thể người bệnh mệt mỏi. Sử dụng các loại thuốc có nguồn gốc từ thảo dược và tự nhiên sẽ ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả.
Xem thêm các bài viết: Phương Pháp Phòng Bệnh
Nguồn: healthplus.vn
